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お知らせNEWS、講習会の模様や小谷のおすすめ等、
日々のんびり書いていきます!。
 
   
『せみな〜』

●高知 2010/03/15

 
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3月ですね〜。
加齢とともに時間が加速するようです。
「いつかできる」と思っていたことが、
気がづくと。。できない年齢に近づいていることに
気づくからでしょうか??(笑)
そんなことで、講演活動を始めて27年。
子どもができてからは、とんぼ返りで
日帰り出張していましたが。。。
初・四国講演、龍馬ブームということもあって、
先日の高知講演では、の〜んびりして参りました。
ん〜しかし、どこへ行っても
『また家族と来よう』『家族と食べに来よう』
になってしまう。。。つまり一人旅は合ってない?
感動は共有するもので、
独り占めしても、つまらないのである。。。

それにしても、何を食べてもハズレがなかった
高知でした!!
富良野に続き、また好きな土地ができました。



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●深呼吸フィットネスSPECIAL WORKSHOP 2009/11/12

 


第四回 深呼吸フィットネスSPECIAL WORKSHOP
「FOOT AND LEG CARE」

慢性的にヒザ、背中、腕、腰が重い方にもお勧め!

『セルフケアwith触覚ボール』

鍛える前にほぐす。。。ほぐすように鍛える。。。すると身体は、無理無く機能していく

開催日 2009月11月29日(日)10:00〜12:30
講師 小谷さおり
受講料 ¥4,000(税込)会場 東京YMCA東陽町ウエルネスセンター
(東京都江東区東陽町2−2−20)

参加特典付
触覚ボール(ギムニク社製)をお1人にひとつプレゼント!
しかも!『日本ヒザイタ改善普及会』限定色です!

セルフコンディショニングの効果は『日々の継続』から得られます。
キーワードは気持ちいい・手軽・簡単、そして安価!
「エネルギーライン」(身体のエネルギーが通るラインのことで、その循環を良く保つことが身体を活性化する)の考え方を元に、足底足指は広く根を張り、丹田のエネルギーと融合し、背骨を介して、両手・つむじと広がっていきます。
そのエネルギーラインをスムーズに運ぶ上で、コリやハリはストッパーとなってしまうことがあります。鍛える前にほぐす、ほぐすように鍛えることで、身体が、無理なく機能していくことを感じてみましょう!
今回は「フット&レッグ」ということで、触覚ボール(元々乳がんのリハビリとして使用されていた)を使用して下半身を中心に筋・筋膜をほぐしていきます。
体験者から「マッサージに通わなくなった」「腰が重いときの対処がわかった」「背中が流れている感じがする」「腕が上がるようになった」という声も多くあがっています。
慢性的にヒザ、腰が重い方にもお勧めのプログラムです。
日々の軽い不調が、重い不調になる前に、自分でできることがたくさんあります。
どうぞお気軽にご参加下さい。

参加お申し込み受付方法など詳細は。。。
http://www.shinkokyu-club.com/event/fitness/index3.html


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12月21&22日 2008/12/05
 

日本ヒザイタ改善普及会主催 B級認定講習会 あと2名で締め切らせて頂きます。

尚、B級認定試験は22日のみとなります。再受講の上、お申込ください。

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『小谷さおりのアクティブコンディショニング』シリーズの5時間集中セミナー
用賀バランスデザインスタジオ「RINTO」にて開催!
 2008/10/28
 
大阪、北海道で大好評!東京、横浜でも集中セミナーの要望が高かったプログラム
『小谷さおりのアクティブコンディショニング』シリーズの5時間集中セミナーが
東京用賀バランスデザインスタジオ「RINTO」にて、ついに開催!
詳細はこちらをご覧ください!

尚、日程が合わない方、パーソナル、セミパーソナルでじっくり習得したい方は、千葉幕張のヒザケアハウス『Time&Space』にて、習得が可能です。
T&Sでの受講は、日本ヒザイタ改善普及会オリジナル限定色の触覚ボール(右写真)が付きます。
ご予約、お問合せは、house@hizaita.comまで

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ヒザイタ改善セカンドステージ始動!!
第一回『日本ヒザイタ改善普及会B級認定講習会』開催
会場は9月オープンのヒザケア&ジャイロトニックハウス「Time & Space」!
 2008/07/31
 
ヒザイタ改善C級普及員の皆様、大変お待たせ致しました。
この度、「日本ヒザイタ改善普及会」と改称し、C級普及員が250名を超えたことで、プロ指導者のためのB級認定講習会をスタートする運びとなりました。

C級では、家庭介護の方やヘルパーの方の受講が増え、よりわかりやすい内容を追求してきました。
B級は、基礎知識や指導力も併せ持つ、プロの指導者が対象となります。
グループ指導ベースですが、パーソナルにも役立てて頂ける内容です。(詳細ページへ)
フィットネス指導27年と、ヒザイタ改善の指導12年の経験とケーススタディが凝縮した内容となるよう、最終調整しております。
全国の普及員の皆様、今年の敬老イベント/ヒザイタどっと混む(9/22〜23)で、ぜひ近況をお知らせくださいませ。

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せみな〜
 
高知 10.03.15

深呼吸フィットネスSPECIAL WORKSHOP 09.11.12

12月21&22日 08.12.05

『小谷さおりのアクティブコンディショニング』シリーズの5時間集中セミナー 08.10.28

第一回日本ヒザイタ改善普及会B級認定講習会開催 08.07.31
 

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